CONTENU - OUTILS

Passeport du coureur

Élaboration du profil d'aptitudes physiques et de contexte d'entraînement afin de renforcer la pertinence du recrutement en analysant les aptitudes physiques et les caractéristiques de l'entraînement des recrues potentielles.

Bilan de période : renforcer la qualité du suivi en analysant les données récoltées

Bilan de saison :

- Analyse de la progression

- Élaboration ou mise à jour du profil de l'athlète

- Analyse des caractéristiques de l'entraînement

- Quantité d'entraînement

- Bilan des performances réalisées

- Interprétation personnelle et pistes de perfectionnement

Elaboration du profil du coureur et comparaison à une population cible

A partir d'une évaluation ou du traitement des données du coureurs, l'objectif est d'interpréter les valeurs.

Plusieurs objectifs :

- Cerner le potentiel physique global de l'athlète

- Ressortir le profil de l'athlète (sprinter, rouleur, grimpeur, puncheur...)

- Obtenir des informations précises sur chaque qualités physiques en comparaison ces données à une population cible (moyenne des coureurs professionnels en l’occurrence)

Planification de l'entraînement - document support pour l'élaboration de la stratégie annuelle

Assurer le lisibilité de l'ensemble des données essentielles pour élaborer une stratégie pour la saison. 

Planification semaine par semaine des éléments suivants :

- Charge d'entraînement avec indications sur l'orientation (volume et/ou intensité)

- Qualités physiques sollicitées

- Calendrier des évaluations

- Calendrier de compétition

- Calendrier des stages et contraintes personnelles

- Suivi du ressenti du coureur et de la charge réalisée

La simplicité était le maître mot pour élaborer ce document qui est utilisé quotidiennement. Il me sert de page blanche à chaque nouvelle saison ou collaboration.

Suivi des côtes - document collaboratif

Parce qu'un équipe professionnelle regroupe plus de 20 coureurs, avec des ajustements nombreux et très fins au fur et à mesure de la saison : Il fallait trouver une évolution à la version "papier - crayon" pour tenir à jour les côtes actuelles des coureurs. L'objectif était que si une modification était faite et validée, l'ensemble des mécaniciens aient une notification afin d'être opérationnel sur le prochain front de compétition, sans envoie de mail... etc

 

Un document collaboratif a été mis en place en collaboration très étroite avec les mécaniciens de l'équipe, afin d'élaborer le modèle de mesure la plus adapté et facilement lisible. Un onglet par coureur recense chaque détail (modèle de cale utilisé, côtes fondamentales, orientation du cintre, modèle de selle, cas atypiques...etc), et peu être imprimé si besoin est. Chaque coureur possède une fiche pour son vélo de route et son vélo de CLM.

Analyse de la gestion de l'effort au cours d'un CLM

Analyse de la gestion de l'effort entre différents profils, stratégie idéal en fonction du parcours, analyse des tronçons. Tant d'éléments utiles pour mieux comprendre comment réaliser une performance maximale sur tel ou tel type de CLM avec tel ou tel type de coureurs.

Estimation d'un coefficient de trainée aérodynamique / Méthode de terrain

Ce document peut être utile pour vérifier l'impact des modifications de la position et/ou du matériel sur la traînée aérodynamique à travers une méthode de terrain. Deux onglets pour deux méthodes : à partir du calcul et par régression linéaire.

Modèle d'estimation de la puissance développée

Estimation de la puissance mécanique développée à partir de données facilement récoltables.

Calcul du rendement énergétique

Tableur excel pour calculer le rendement énergétique de l'athlète à partir des données obtenues lors d'un test incrémental en CHU avec mesure des échanges gazeux.

Evaluation des aptitudes physiques

Mise au point d'une méthode commune de travail utilisée pour la détection des talents et l'analyse des effets de l'entraînement.

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