CONTENU - OUTILS

Choisissez le protocole le plus adapté à votre situation, renseignez votre horaire de départ, et rassurez vous avant votre épreuve en suivant le timing déterminé !

Élaboration du profil d'aptitudes physiques et de contexte d'entraînement afin de renforcer la pertinence du recrutement en analysant les aptitudes physiques et les caractéristiques de l'entraînement des recrues potentielles.

Assurer la lisibilité de l'ensemble des données essentielles pour élaborer une stratégie pour la saison. 
Planification semaine par semaine des éléments suivants :
- Charge d'entraînement avec indications sur l'orientation (volume et/ou intensité)
- Qualités physiques sollicitées
- Calendrier des évaluations
- Calendrier de compétition
- Calendrier des stages et contraintes personnelles
- Suivi du ressenti du coureur et de la charge réalisée
La simplicité était le maître mot pour élaborer ce document qui est utilisé quotidiennement. Il me sert de page blanche à chaque nouvelle saison ou collaboration.

Ce document peut être utile pour vérifier l'impact des modifications de la position et/ou du matériel sur la traînée aérodynamique à travers une méthode de terrain. Deux onglets pour deux méthodes : à partir du calcul et par régression linéaire.

Estimation de la puissance mécanique développée à partir de données facilement récoltables.

Modifier un angle de potence ou bien une longueur influence la hauteur et la longueur du poste de pilotage et pas seulement une seule de ces deux caractéristiques. Un peu de trigonométrie permet de savoir notamment de combien de mm le guidon se rapproche lorsque l'on met une potence de même longueur avec un angle plus agressif.

Bilan de saison :
- Analyse de la progression
- Élaboration ou mise à jour du profil de l'athlète
- Analyse des caractéristiques de l'entraînement
- Quantité d'entraînement
- Bilan des performances réalisées
- Interprétation personnelle et pistes de perfectionnement

Parce qu’une équipe professionnelle regroupe plus de 20 coureurs, avec des ajustements nombreux et très fins au fur et à mesure de la saison : Il fallait trouver une évolution à la version "papier - crayon" pour tenir à jour les côtes actuelles des coureurs. L'objectif était que si une modification était faite et validée, l'ensemble des mécaniciens aient une notification afin d'être opérationnel sur le prochain front de compétition, sans envoie de mail... et
Un document collaboratif a été mis en place en collaboration très étroite avec les mécaniciens de l'équipe, afin d'élaborer le modèle de mesure la plus adapté et facilement lisible. Un onglet par coureur recense chaque détail (modèle de cale utilisé, côtes fondamentales, orientation du cintre, modèle de selle, cas atypiques...etc), et peut-être imprimé si besoin est. Chaque coureur possède une fiche pour son vélo de route et son vélo de CLM.

Tableur excel pour calculer le rendement énergétique de l'athlète à partir des données obtenues lors d'un test incrémental en CHU avec mesure des échanges gazeux.

Mise au point d'une méthode commune de travail utilisée pour la détection des talents et l'analyse des effets de l'entraînement.